まだまだ、続けてますよ〜＾＾


で、今日は、瞑想会について書きます。


とは言っても、私もまだそんなにたくさん出席しているわけではなく、
月に１回程度です。

私は、ここ最近、平日の方が予定があうので平日に行っていますが、
そうすると、いらっしゃっている方々が大体同じメンバーだったりします。

こんにちは〜、その後どうですか〜

なんて、お互い名前もわからず話をしていたり…

結構楽しいのです＾＾


それは、それとして、瞑想会に出て一番感じるのは、

１人でやってたらアカン…ということです。（何故か関西弁　笑


私は、いつだったか１ヶ月振りくらいに参加した時、
瞑想が終わって冷ましの時間が１０分程度あるのですが、
その冷ましがきちんと出来ていないことがわかりました。


実は、この冷ましの時間がとっても重要だったりするみたいなのです。

これは、お家で１人で黙々と瞑想していてもわからないことなんですよね＾＾

瞑想会で感覚を掴んで練習するって感じです。


伝授を受けたときと、フォローアップの時に説明はきちんとしてもらったんですけど、
人間というものは、勝手に自分のいいように解釈を変えてしまうという
恐ろしい生き物のようです＾＾；

だから、瞑想会で復習した方が効果を得られるってわけです。


後は、他の人の体験を聞くと、結構参考になります。

自分に降り掛かって来た時に、こうしたらいいんだ、とわかるし、
特に私は、体感とか経験したこととか疑問とか、すっかり忘れているので、
助かります＾＾；


後は、他の人の変化を見るのが結構楽しかったり＾＾

以前お会いした時と、全然雰囲気が変わってるのに気がつくと面白いんですけど
ご本人がまったく自覚してなかったりして、更に面白かったりして。

それに、たくさんの人と瞑想すると、一気に解放されてるみたいです。
私は、なかなか冷めることが出来ませんけど＾＾；


…まるで回し者のようですが（笑


ま、瞑想会後のジャプーは、何回してもらっても慣れることは出来ません。

いつも、うつぶせで寝させていただいてます（笑



ふと、私は、変化しているのだろうか…と思いますが、

自分ではやっぱり実感はないかもしれません＾＾








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